Name: GRATIS INTAKE 15 min
Brand: - STERK RESET -
Availability: InStock

WTA-TENNISPROFESSIONAL, FUNCTIONEEL GEZONDHEIDSSPECIALIST EN MINDSET COACH.

Anouk Sterk combineert haar achtergrond als topsporter met haar kennis als functioneel gezondheidsspecialist en mindset coach. Ze leert je scherper kijken naar wat je lichaam en je hoofd je proberen te vertellen.

Ze heeft een rijke ervaring in de topsport en speelde als WTA-professional jarenlang op het hoogste niveau. Daar leerde ze aan den lijve hoe fysiek en mentaal in elkaar grijpen — en hoe dun de lijn is tussen presteren en overbelasting raken.

Topsport was een goede leerschool. Ze voelde en ervoer zelf waar klachten vandaan komen. Maar toen ze zocht naar iemand die het lichaam én het hoofd tegelijk zag, bestond die persoon niet. Dus bouwde ze die aanpak zelf.

Terug uit de topsport legde ze een stevig fundament onder die ervaring: opleidingen in KPNI, orthomoleculaire therapie, ontstressen en gedragsverandering vanuit de hersenwetenschappen. Ervaring en wetenschap, naast elkaar.

Die combinatie van topsport in extreme prestatiedruk met wetenschappelijke kennis past ze nu toe in haar praktijk Sterk Reset Amsterdam. Daar helpt ze hoog-functionerende professionals, ondernemers, sporters en mensen na burn-out / extreme vermoeidheidsklachten om weer grip te krijgen. Ze meet met objectieve data wat er speelt, en werkt van daaruit — fysiek en mentaal, in één aanpak.

Ze leert je scherper kijken naar jezelf en je team, met lessen vanuit de topsport en de hersenwetenschappen. Ze laat zien dat vastlopen geen zwakte is maar een signaal — en dat je pas echt vooruitkomt als je stopt met harder duwen en begint met meten.

- Medische Basis Kennis 
- KPNI Sport & Bewegen
- Ontstress Expert (Remco Visscher)
- Physis Specialist
- Orthomoleculair therapeut 
- Mylogenics Rehab, Activation, Release
- Mobility Trainer
- Trigger Point Reset Methode
- Sport -en Massage Therapeut 
- Cupping

-Genoemde prijzen zijn incl BTW-

- STERK RESET -

Anouk Sterk

Je traint, je let op je voeding, maar je herstelt langzamer dan vroeger en niemand heeft je ooit kunnen vertellen waarom. In 60 minuten meet ik lichaamssamenstelling, stressniveau, HRV en hormonale signalen. Geen interpretatie op gevoel, maar cijfers over jouw lichaam. Je vertrekt met een concreet actieplan op basis van jouw eigen data, niet een standaardadvies.

MULTISCAN PRO- 60 min

Je weet wat je anders wil doen. Maar je doet het niet. Dat is geen wilsprobleem, dat is een breinpatroon. In 60 minuten werken we aan de oorzaak, niet het symptoom. Online 1:1 begeleiding met Anouk, geen eindeloos praten over het probleem.

Train je brein. Verminder stress.
Versterk je mentale balans

De beste tools voor mindset versterking en stressvermindering

“Ons brein is de regiekamer van ons leven en daarmee de sleutel tot alles wat we willen’’. Elke gedachte, emotie en handeling ontstaat hier. Het bepaalt hoe we onszelf, anderen en de wereld waarnemen, hoe we keuzes maken en hoe we omgaan met kansen en uitdagingen. Door de mechanismen van ons brein te begrijpen en bewust te leren sturen, kunnen we stress verminderen, zelfvertrouwen vergroten, relaties verbeteren en onbelemmerd onze doelen bereiken. Wie grip krijgt op zijn brein, krijgt grip op gedrag, groei en succes.

Mindset- en performance coaching door een aanpak waarmee de afgelopen 13 jaar meer dan 1200 topsporters en high performers ongelofelijke resultaten mee hebben geboekt. 

En nog steeds doen!!!

ONLINE MINDSET SESSIE - 60 min

SPORTMASSAGE

Na een zware training of een volle werkweek zet spanning zich vast in je lichaam. In je nek, je schouders, je onderrug — vaak precies waar je ook je stress draagt.

Met mijn handen werk ik waar het vastzit. Sportmassage, triggerpoint en cupping, gericht op de spanning die je herstel tegenhoudt. Je spieren komen los, je bloedsomloop komt op gang, en je zenuwstelsel schakelt van 'aan' terug naar herstel.

 Zo geef je je lichaam ruimte voordat spanning een klacht wordt.

SPORTMASSAGE  -60min-

Je weet wat je anders wil doen. Maar je doet het niet. Dat is geen wilsprobleem, dat is een breinpatroon. In 60 minuten werken we aan de oorzaak, niet het symptoom. Live 1:1 begeleiding met Anouk in je vertrouwde omgeving, geen eindeloos praten over het probleem.

Train je brein. Verminder stress.
Versterk je mentale balans

De beste tools voor mindset versterking en stressvermindering

“Ons brein is de regiekamer van ons leven en daarmee de sleutel tot alles wat we willen’’. Elke gedachte, emotie en handeling ontstaat hier. Het bepaalt hoe we onszelf, anderen en de wereld waarnemen, hoe we keuzes maken en hoe we omgaan met kansen en uitdagingen. Door de mechanismen van ons brein te begrijpen en bewust te leren sturen, kunnen we stress verminderen, zelfvertrouwen vergroten, relaties verbeteren en onbelemmerd onze doelen bereiken. Wie grip krijgt op zijn brein, krijgt grip op gedrag, groei en succes.

Mindset- en performance coaching door een aanpak waarmee de afgelopen 13 jaar meer dan 1200 topsporters en high performers ongelofelijke resultaten mee hebben geboekt. 

En nog steeds doen!!!

MINDSET SESSIE IN JOUW VERTROUWDE OMGEVING

In 15 minuten bepalen we samen of mijn aanpak bij jouw situatie past en wat de logische eerste stap is. Geen verplichtingen.

GRATIS INTAKE 15 min

Je weet wat je anders wil doen. Maar je doet het niet. Dat is geen wilsprobleem, dat is een breinpatroon. In 60 minuten werken we aan de oorzaak, niet het symptoom. Live 1:1 begeleiding in Amsterdam, geen eindeloos praten over het probleem.

Train je brein. Verminder stress.
Versterk je mentale balans

De beste tools voor mindset versterking en stressvermindering

“Ons brein is de regiekamer van ons leven en daarmee de sleutel tot alles wat we willen’’. Elke gedachte, emotie en handeling ontstaat hier. Het bepaalt hoe we onszelf, anderen en de wereld waarnemen, hoe we keuzes maken en hoe we omgaan met kansen en uitdagingen. Door de mechanismen van ons brein te begrijpen en bewust te leren sturen, kunnen we stress verminderen, zelfvertrouwen vergroten, relaties verbeteren en onbelemmerd onze doelen bereiken. Wie grip krijgt op zijn brein, krijgt grip op gedrag, groei en succes.

Mindset- en performance coaching door een aanpak waarmee de afgelopen 13 jaar meer dan 1200 topsporters en high performers ongelofelijke resultaten mee hebben geboekt. 

En nog steeds doen!!!

MINDSET SESSIE - 60 min

RESULTATEN CLUB MINDSET

Eén meting geeft inzicht. Een traject geeft verandering. We meten, passen aan en meten opnieuw: zodat je niet alleen weet wat er speelt, maar ook in cijfers ziet dat het verschuift. Voor wie verandering wil kunnen bewijzen, niet alleen voelen.

Inhoud:
* 2x scan (voor -en na scan)
* Orthomoleculair advies voor 3 maanden
* 2x  in-check momenten (elke maand 15 min)

MULTISCAN PRO TRAJECT

WORKSHOP - EXPERIENCE

Kennis maken met Anouk en de aanpak voor fysieke en mentale gezondheid.

GRATIS KENNISMAKING

De Multiscan Pro geeft je in 60 minuten objectieve data over wat er werkelijk in jouw lichaam en hoofd speelt. 

Geen aannames, geen standaardadvies. 
Jouw data, jouw actieplan. 

ISO 13485:2016 gecertificeerd medisch meetinstrument.

WETEN WAT ER SPEELT IN JE LICHAAM

Na een intensieve training of een zware werkweek kan je lichaam wel wat liefde gebruiken. Sportmassage is dé perfecte manier om je spieren te ontspannen, blessures te voorkomen en je algehele welzijn te bevorderen. Onze sportmassage technieken zijn gericht op het verlichten van spierspanning en het stimuleren van de bloedcirculatie, waardoor je sneller herstelt!

MASSAGE

Stress, negatieve patronen en vastgelopen gedrag zitten niet in je hoofd maar in je zenuwstelsel. Met de VIBE-methode pakken we de oorzaak aan, direct vanuit de hersenwetenschappen. Meer dan 2.850 begeleide cursisten, 100% tevredenheid met deze methode.

MENTALE BLOKKADES DOORBREKEN

RESULTATEN

Sorry, maar we konden geen resultaten vinden voor "{searchTerm}"
Controleer je spelling en probeer het opnieuw.

Geen resultaten gevonden

Over ons

We hebben een boekingsoverzicht naar je e-mail gestuurd
{email}.
Als je de e-mail niet ontvangt, controleer dan je map met ongewenste e-mail.

Geweldig, je bent geboekt!

Locaties

Details

Locatie

Sorry, maar er zijn geen evenementen deze week. Het volgende evenement is op {date}.

Geen evenementen

Sorry, maar er zijn geen aankomende evenementen.

Evenementen

Je moet ingelogd zijn om door te gaan met boeken.

Log in om verder te gaan

Passen

{count, plural, one {# dienst} other {# diensten}}

Privacybeleid

Beoordelingen

Beschrijving

Filter op categorie

Diensten

Hier is de link naar mijn boekingswebsite: {href}

Deel via

Medewerkers

Over mij

Algemene voorwaarden

We hebben een besteloverzicht naar 
 {email} gestuurd. 
Als je de e-mail niet hebt ontvangen, controleer dan je map met ongewenste e-mail.

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# toegang} other {# toegangen}}

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date} bij {staff}.

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date}.

{eventName} op {date} | {businessName}

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}, {address}.

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}.

Agenda | {businessName}

Plan online een afspraak in bij {businessName}, {address} met een beoordeling van {averageReviewValue} sterren.

Plan online een afspraak in bij {businessName} in {town}.

Plan online een afspraak in bij {businessName}.

Bekijk de vestigingen van {businessName} en maak online een afspraak.

Online boeking | {businessName}

Lees het privacybeleid van {businessName}.

Plan een afspraak in bij {businessName} met {noOfReviews} reviews met een gemiddelde score van {averageValue}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}, {address}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}, {address}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}.

Plan een afspraak in bij {name} voor {services}.

Bekijk de medewerkers van {businessName} en boek je volgende afspraak.

Lees de algemene voorwaarden van {businessName}.

Herhaal het betaalproces of probeer een andere betaalmethode.

- STERK RESET -

Anouk Sterk

Diensten

GRATIS KENNISMAKING

GRATIS INTAKE 15 min

WETEN WAT ER SPEELT IN JE LICHAAM

MULTISCAN PRO- 60 min

MULTISCAN PRO TRAJECT

MENTALE BLOKKADES DOORBREKEN

MINDSET SESSIE - 60 min

MINDSET SESSIE IN JOUW VERTROUWDE OMGEVING

ONLINE MINDSET SESSIE - 60 min

RESULTATEN

RESULTATEN CLUB MINDSET

MASSAGE

SPORTMASSAGE -60min-

Filter op categorie

Contact

Locatie

- STERK RESET -

Contact informatie

Openingstijden

maandag

dinsdag

woensdag

donderdag

vrijdag

zaterdag

zondag